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por | 19 de Mar de 2024 | Fuerza | 3 Comentarios

😎 TRUCOS entrenamiento // FONDOS para HOMBRO y PECHO definidos



Tener unos hombros y tríceps definidos es clave para lograr un físico impresionante. En este video, descubre los mejores trucos y técnicas para maximizar tus fondos, enfocándote en desarrollar y tonificar tus hombros y tríceps de manera efectiva. Desde ajustes en la postura hasta variaciones de agarre, te enseñaremos cómo sacar el máximo provecho de este ejercicio clásico. ¡Prepárate para potenciar tu rutina de entrenamiento y alcanzar tus metas de fitness con estos consejos expertos!

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#masmusculo #triceps #entrenamiento #gym

Publicación Original

3 Comentarios

  1. @Mark-nv1dz

    Hacer fondos en polea con esa cadena es inventar cosas innecesarias y se ve que sufren las cervicales. Pésimo

    Responder
  2. @oscarreinaldoriveraacuna4702

    Los dedos de la mano en los fondos banco es mejor que vayan mirando hacia afuera para evitar la rotación interna del hombro

    Responder

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