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↪️ 00:00 Intro
01:27 Explicación de por qué es importante el control de los movimientos de los ojos
05:37 Ejercicio de movilización de los ojos de arriba hacia abajo
06:57 Ejercicio de movilización de los ojos hacia los laterales
08:44 Ejercicios de movilización de los ojos en dirección oblicua
10:02 Ejercicio de movilización circular con los ojos
12:46 Ejercicios para aprender a disociar el movimiento del cuello y los ojos de arriba hacia abajo y laterales
16:48 Ejercicios para aprender a disociar el movimiento del cuello y los ojos de forma oblicua
En este vídeo te enseñamos una rutina de 5 ejercicios que te ayudarán a relajar la zona del cuello desde el trabajo enfocado en los movimientos de los ojos
20:20 Recuento de los ejercicios
25:31 Outro
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