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por | 26 de Oct de 2023 | Salud | 20 Comentarios

Así La Industria Te Hace Comer Más Calorías…

Todos sabemos que deberíamos comer mejor, que la comida industrializada en líneas generales tiene efectos perjudiciales para nuestra salud. En este video vamos a ver muchos de los trucos y modificaciones que la industrialización del alimento usa para llevarnos a comer o tomar más cantidad. También vamos a ver como esto impacta en las calorías consumidas y por qué pensar en calorías es la conducta equivocada.

No todas las calorías nos enferman por igual y no todas las calorías nos engordan por igual.

0:00 Alimento industrializado
8:00 Ultraprocesado = Más hambre
12:15 Las frutas son buenas?
16:30 Atletas VS Obesos
18:50 Secretos de la industria
20:32 Por qué el azúcar nos arruinó
23:50 Todo sobre calorías
28:11 Contar calorías funciona?
33:00 Como poco y subo de peso
36:55 Por qué no puedes contar calorías?
41:38 Qué es una calorías

Como regular tu hambre:

Todo sobre Omega 3, cuál tomar, cuánto consumir, fuentes de alimentos y más:

Cómo disminuir el daño que hace el alcohol:

Composición corporal:

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