Aumenta Tu Colágeno y Manten Una Piel Jóven Con Estos Alimentos

Aumentar los niveles de colágeno en tu cuerpo es fundamental para mantener la piel joven y saludable por más tiempo. Podés lograrlo de forma natural con ciertos alimentos: -Frutos rojos: son ricos en antioxidantes y ácido elágico, que protegen tu colágeno de los daños causados por la exposición excesiva al sol. -Ajo: contiene ácido cafeico, que ayuda a preservar tu colágeno. -Cítricos: son una excelente fuente de vitamina C, esencial para la producción de colágeno y para mantener tu piel firme y elástica. Video completo: https://www.youtube.com/watch?v=mY5OTS7rbMM&t=1s