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Álvaro Guzmán

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QUÉ PASA CON EL BÍCEPS? …

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QUÉ PASA CON EL BÍCEPS? 🤦 Si eres entrenador (o quieres serlo), pilla tu entrada gratis en el link del perfil a la formación del año para entrenadores: EL ENTRENADOR 7.0 😎👉 @alvaroo_trainer #biceps #armday #gym #gimnasio #fitness #hipertrofia #biomecanica...

CUIDAITO CON ESTO …

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SENTADILLA HACKA SIN MÁQUINA …

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SENTADILLA HACKA SIN MÁQUINA 😎 entrenar a las seis de la tarde y encontrar una máquina libre está más jodido que escuchar lo último de cruzzi y no volverte loco así que quítale el polvo al foam roller que hay muerto de risa en la esquina de tu gym y dale cera con esta...

POR DÓNDE COLOCO LA POLEA? …

POR DÓNDE COLOCO LA POLEA? …

POR DÓNDE COLOCO LA POLEA? 😎🤝 Hace unos días, comentaba la charla que tuve con mi compa Fran, sobre si era más eficiente hacer las elevaciones laterales por delante o por detrás de la polea, lo subí a historias y muchos me pedisteis una explicación gráfica 😎 Pues...

el que no deja laik, 2cm menos de cuadriceps …

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el que no deja laik, 2cm menos de cuadriceps 😎🤝 #biomecanica #legpress #legday #cuadriceps #gym #fitness   el que no deja laik, 2cm menos de cuadriceps 😎🤝 #biomecanica #legpress #legday #cuadriceps #gym #fitness   A photo posted by Álvaro Guzmán -...