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Fuerza
EJERCICIO ACTIVACIÓN GLÚTEOS…
🔥🍑 EJERCICIO ACTIVACIÓN GLÚTEOS🍑🔥 Muchas personas tienen dificultades para notar los glúteos en su entrenamiento. Seguro que has oído hablar de la AMNESIA GLÚTEA, aunque no es que los glúteos se apaguen por completo, como he escuchado alguna vez, sino que el...
POSICIÓN DE LOS PIES EN LA PRENSA…
🔴🦶🏼POSICIÓN DE LOS PIES EN LA PRENSA🦶🏼🔴 ¿Pies juntos o separados? ¿arriba o abajo en la plataforma? ¿hacia afuera o hacia adentro? 😵💫 Seguro que CREES que lo sabes, por el típico dibujo que circula por RRSS, pero déjame decirte que ese dibujo NO ES TAN CIERTO...
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Ayuno intermitente ¿Lo conoces? #shorts
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