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Hoy en día estamos obsesionados con el agua. Más específicamente, estamos obsesionados con beber suficiente cantidad. Entre cargar nuestras enormes tazas Stanley llenas hasta el borde y justificar nuestro segundo café helado del día como #hidratación, nuestro objetivo...

Cuando tienes una cita o simplemente pasas tiempo de calidad con tu pareja, probablemente estés pensando en muchas cosas. Qué llevas puesto, de qué estás hablando, cuánto te estás divirtiendo. Pero según un nuevo estudio, es posible que también estés concentrado en...

Cada pocos meses, parece que hay algún nuevo suplemento de moda que se vuelve viral en las redes sociales. Primero fue el caldo de huesos. Luego estaba la clorofila. Luego estaba el colágeno. Y ahora hay calostro.El calostro es la primera leche producida por las...

Conclusiones clave:La dieta cetogénica se ha vuelto popular, pero es posible que las dietas altas en grasas no sean tan buenas para usted como dicen.A estudio reciente con ratones* descubrió que las dietas ricas en grasas pueden provocar obesidad, diabetes y otros...

¿Qué pasa cuando bebes alcohol? Esa es una pregunta que mucha gente se hace en 2024. Especialmente a medida que el sentimiento público hacia el alcohol cambia y se convierte en otro elemento para mejorar en la lista de control de salud, junto a la nutrición general y...

Si sigues a algún gurú de la salud o el bienestar en las redes sociales, es muy probable que hayas oído hablar del ayuno intermitente.Comúnmente conocida como «IF» en el mundo de los influencers en forma, es una dieta en la que restringes tus calorías (también...

TikTok ha sido el lugar de nacimiento de muchas tendencias alimentarias durante el último año, desde helado de requesón lleno de proteínas hasta la infame cena de chicas, que puede ser cualquier cosa, desde un plato de embutidos curados hasta una mezcla heterogénea de...

Lea la etiqueta nutricional de casi cualquier alimento envasado y probablemente le resultará difícil pronunciar muchos de los ingredientes, y mucho menos tener una idea de cuáles son en realidad. Si bien algunos podrían estar perfectamente bien (la cianocobalamina es...

Hoy en día parece que estamos obsesionados con el envejecimiento. O mejor dicho, estamos obsesionados con prevenir el envejecimiento. El Botox y los rellenos de labios se han convertido en la nueva normalidad (lo cual es genial) y las cremas antienvejecimiento que...

En los últimos años, el kimchi se ha convertido en uno de los alimentos saludables más de moda. El plato tradicional coreano hecho de repollo fermentado y/o rábanos comenzó a aparecer en todas partes: en tacos, mezclado con arroz frito, incluso en Bloody Marys.La...

Algunos aceites, concretamente los aceites de semillas y los aceites vegetales, han tenido mala reputación medios de comunicación social últimamente. Muchas personas influyentes y expertos en salud afirman que pueden provocar inflamación y otros problemas de...

Como científico en nutrición experto en cómo los alimentos afectan al cuerpo humano, asesor científico de MyFitnessPal Dra. Nicola Guess está bien versado en todo lo relacionado con la alimentación saludable. Entonces, sabiendo todo lo que sabe sobre nutrición,...

El pan (y más específicamente el trigo) ha sido víctima de muchos debates sobre la salud a lo largo de los años.Primero, la gente buscaba los carbohidratos en general. Luego vinieron después del gluten. Ahora vienen tras lo que se ha denominado «trigo moderno».Entre...

Para las personas preocupadas por su salud y que buscan perder peso, controlar el consumo de azúcar es un aspecto crucial para mantener una dieta equilibrada.Y últimamente hemos visto una nueva conversación: ¿Son las uvas tan malas como las barras de chocolate?Las...

La gente ha utilizado batidos de cafeína, creatina y proteínas para potenciar el rendimiento deportivo durante décadas. Pero ahora los influencers del fitness y los médicos naturópatas Tik Tok han estado haciendo algo un poco diferente últimamente para mejorar sus...