¿CUÁNTA VIT D NECESITAMOS?

Con Pulso AI puedes tomar una foto de tu comida y medir si estás consumiendo suficiente Vitamina D en tu dieta. Prueba una semana gratis: https://link.pulso.health/dXrJ/jxtsuvti?c=OKqUFOwmFJA El déficit de vit D es uno de los déficit nutricionales más frecuentes y más graves, puedes repararlo siguiendo los consejos de este video ESTUDIOS MENCIONADOS: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25985946/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28786260/ https://academic.oup.com/ajcn/article/69/5/842/4714819 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32252338/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27714929/ Los déficit de vitaminas son bastante frecuentes y arruinan nuestra calidad de vida, siendo fáciles de solucionar, incluida la vit D, con suplementos o cambios de habitos/alimenticios 00:00 INTRO 00:35 VITAMINA D 01:35 TELÓMEROS 02:15 PRINCIPALES FUNCIONES DE LA VITAMINA D 05:05 CÓMO ALTERA AL SISTEMA INMUNE LA VITAMINA D? 05:40 CUÁNTA VITAMINA D NECESITO? 08:00 DÉFICIT NUTRICIONALES Y ENFERMEDADES CRÓNICAS