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por | 24 de Mar de 2024 | Fuerza | 7 Comentarios

¿Descansar mucho o poco entre series? La clave para optimizar tus resultados #shorts



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¡Hola compañeros y compañeras 🙂!

¿Eres de los que se pasa con el móvil «descansando» 5 minutos o más? ¿Lo eres de los que por el contrario no descansan?

En el vídeo de hoy te voy a enseñar cuales son los tiempos correctos para descansar entre series, y va a estar muy marcado por el objetivo que quieras cumplir.

En general tendrás que descansar el menor tiempo posible que te permite la máxima recuperación, para conseguir el objetivo que te estás planteando.

¿Descansar mucho o poco entre series? La clave para optimizar tus resultados #shorts

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