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por | 4 de Jun de 2023 | Fuerza | 2 Comentarios

¿Es efectivo hacer CRUNCH ABDOMINAL?

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¡Hola compañeros y compañeras 🙂!

En el día de hoy te voy a enseñar un ejercicio muy típico en los gimnasios y que en su momento a mi no me gustaba mucho, se trata del crunch abdominal.

¿Por qué no me gustaba? Porque no lo veía un ejercicio efectivo, creo que hay otros ejercicios más efectivos que el crunch abdominal. Pero el día de hoy te voy a enseñar cómo maximizarlo para obtener los mejores resultados.

¿Es efectivo hacer CRUNCH ABDOMINAL?

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