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por | 4 de Abr de 2024 | Fitness | 7 Comentarios

Estás últimas semanas muchos preguntaron x ejercicios de activación pre entrenam…

Estás últimas semanas muchos preguntaron x ejercicios de activación pre entrenamiento, dado q critique y crítico la poca creatividad de muchos profes y la imprudencia de personas de hacen videos y nunca estudiaron el movimiento, dejo un opción de práctica de activación pre actividad de run, es importante preparar el cuerpo antes de iniciar la acción de correr, recordemos q venimos de horas de estar sentado o de pie o con actividades que hacen q el cuerpo no esté en condiciones de impactar.
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Es importante que sepas quién te recomienda algo y quién te entrena este preparado para cuidar tu salud .
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#run #pf #entrenador #runners #profe

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