fbpx

por | 24 de Jul de 2023 | Salud | 37 Comentarios

Esto Sucede en Tu Cuerpo Si NO Duermes

El sueño es una de las cosas a las que más renunciamos cuando queremos hacer más con nuestra vida y es un proceso del cuerpo del cual todavía sabemos muy poco.

No sabemos lo suficiente sobre que sucede cuando dormimos, pero si sabemos que sucede en el cuerpo cuando no dormimos lo suficiente y es lo que vamos a ver en este video.

Cómo mejorar el sueño:

Publicación Original

Próximas formaciones

Curso

Curso de Entrenamiento y Preparación Física en Natación

En esta Capacitación aprenderás sobre fisiología, bioenergética, técnica y fundamentos del entrenamiento en natación y aguas abiertas. Te permitirá comprender la planificación de su entrenamiento y mejorar el rendimiento con estrategias para optimizar la resistencia, velocidad y lograr los objetivos previstos.Un curso con gran componente práctico donde te llevarás rutinas para cada capacidad y nivel, modelos de sesiones de entrenamiento para adecuar según los objetivos, preparación física dentro y fuera del agua.
4 Revisiones
4,25
Curso

Curso de Entrenamiento y Preparación Física en Voley

En este Curso obtendrás herramientas para formarte como Entrenador y Preparador Físico de Voley. Se abordará desde los conceptos básicos del deporte hasta aspectos técnicos, sistemas de juego, planificación y periodización del entrenamiento. Un Curso con gran cantidad de contenido práctico.
Primera Edición
Webinar

Hipertrofia Muscular: fundamentos y principios para su desarrollo

Esta capacitación tiene por objetivo conocer los principales fenómenos fisiológicos que promueven la hipertrofia muscular para comprender y lograr una planificación efectiva con resultados óptimos en el desarrollo de la masa muscular. Se revisará la bibliografía con evidencia científica y se realizará una bajada de la teoría a la práctica con el abordaje de diferentes estrategias para lograr los mejores resultados.
Primera Edición