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por | 17 de Jun de 2024 | Salud | 6 Comentarios

Estrategias de Entrenamiento: ¿Cuándo Usar Máquinas y Pesos Libres?

MÁQUINAS VS PESOS LIBRES 🏋️‍♂️
Video completo: https://www.youtube.com/watch?v=WuzTGQp-AOo&t=1s

Publicación Original

6 Comentarios

  1. @claraalcantara-fc1hh

    Buen día, Dr. De la Rosa, se que su tema es diferente pero hace rato que le quiero preguntar, me diagnosticaron diabetes en octubre pasado, empecé a tener visión borrosa en julio anterior, me dicen que tengo cataratas, mi opacidad a avanzado muy rápido, es pareja, recuerdo que mi madre tuvo un crecimiento en su ojo pero se concentraba en un sitio del ojo, otros dos médicos me dijeron que no es catarata, que es por la enfermedad, como puedo saber que tengo, cual es la diferencia . También noto que es como si tuviera ahora miopía además, también los focos los veo multiplicados. Por favor toque este tema.. gracias

    Responder
  2. @juanmanuelniveyro1673

    Yo priorizo los ejercicios con máquinas para influenciar sobre los músculos de manera concentrada sin afectar demasiado a las articulaciones en las fluctuaciones laterales principalmente o mancuernas

    Responder
  3. @agustinfacello7820

    Ejercicios libres compuestos, cómo el peso muerto o la sentadilla profunda, es lo ideal a mí parecer intercalando un día uno y otro día otro

    Responder

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