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por | 30 de Ene de 2024 | Salud | 18 Comentarios

Los Ejercicios que Alargan la Vida

El uso de Oxígeno para producir energía en tu cuerpo es uno de los elementos más importantes para nuestros niveles de energía, para nuestra expectativa de vida y para reducir la mortalidad por cualquier enfermedad. A la medición de esto le llamamos VO2 max y en este video vamos a ver todo sobre el VO2, cómo lo usa tu cuerpo y por supuesto como aumentarlo.

Más sobre salud cardiovascular, ejercicio de zona 2, cuánto tiempo hacer y mucho más acá:

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18 Comentarios

  1. @colibrimandala7945

    Yo fumo , no tengo voluntad para dejar ,me pide mí cuerpo , cómo se puede dejar ?

    Responder
  2. @colibrimandala7945

    Doctor para bajar calorías cuánto tiempo , tendríamos que andar en bicicleta

    Responder
  3. @colibrimandala7945

    Hola doctor , la.primera vez que veo un vivo directo, gracias ❤🎉🇦🇷💗

    Responder
  4. @brendam4638

    Aeróbico y yoga, o estiramientos para mi el yoga es fundamental

    Responder
  5. @germitaanderson2100

    Correr largo puede dañar el corazon. Vean el video el ejercicio mas peligroso de frank suarez

    Responder
  6. @lucas58440

    Los ejercicios de fuerza, como levantar pesas qué aportan

    Responder
  7. @tonyladino342

    VO2 maximo es muy cierto.
    Muchas gracias por dedicarle tiempo a investigar información de mucha calidad y compartirla

    Responder
  8. @carlosaretio7410

    La Rosa, me cuide toda la vida, nunca fume, no tome, hice deporte toda la vida y me acaban de detectar terrible cancer , fueron las vacunas yo lo sé, vos lo sabes y todos lo saben.
    Porque no hablan ?

    Responder

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