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por | 4 de Jul de 2024 | Salud | 2 Comentarios

Mejora tu Capacidad de Aprender con Ejercicios De Fuerza

🧠POTENCIÁ TU CEREBRO CON EJERCICIOS DE FUERZA 💪

¿Sabías que si tuviera que elegir un solo método para mejorar mi rendimiento cognitivo, serían los ejercicios de fuerza? ¿Más sabías que hay estudios que lo respaldan?

Según las investigaciónes, realizar ejercicios de alta intensidad antes de enfrentar tareas cognitivas puede aumentar significativamente la velocidad a la que tu cerebro incorpora nueva información. En otras palabras, hace que tu aprendizaje sea más rápido y efectivo.

Por lo tanto, la próxima vez que quieras mejorar tu rendimiento cognitivo, no subestimes el poder de hacer ejercicios de alta intensidad.

Video completo: https://www.youtube.com/watch?v=OpM49NbKTP0&t=4s

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