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por | 22 de Mar de 2024 | Fuerza | 4 Comentarios

¿Si entrenas mucho tendrás más resultados? Desmontando el mayor mito #shorts



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¡Hola compañeros y compañeras 🙂!

Seguro que alguna vez te han dicho que cuánto más entrenes más resultados veras. Pues déjame decirte que eso es totalmente falso.

El día de hoy te voy a enseñar porque este mito es falso y cuanto necesitas entrenar para obtener resultados.

¿Si entrenas mucho tendrás más resultados? Desmontando el mayor mito #shorts

Publicación Original

4 Comentarios

  1. @daniellag3269

    Supongo q es xq solo se trata de un video de 1 minuto. Pero la respuesta es q depende de muchas variables, como son: edad, deporte, programación (entrenamiento, alimentos, descanso, estiramientos, masajes, suplementacion, Etc) y del individuo entre otras cosas, xq si no es así, entonces como es q si lo logran los deportistas de alto rendimiento y ellos entrenan dos o 3 veces al día por 5 o 6 días a la semana

    Responder
  2. @walterrodriguezjurado8295

    Verídico, llegar a los extremos y no guardar el equilibrio tiende a perdida, ya sea de volumen muscular o niveles de energía.

    Responder
  3. @saralucia9588

    es verdad pero entonces cuántas veces en la semana se puede entrenar gracias

    Responder

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