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por | 11 de Mar de 2024 | Fuerza | 15 Comentarios

¿Tus glúteos no crecen? Transfórmalos con estos ejercicios



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¡Hola compañeros y compañeras 🙂!

A todos nos ha pasado que nos hemos mirado al espejo y hemos visto que el volumen de nuestros glúteos no es el esperado, que por mucho que lo trabajas no ves resultados, o que al hacer un ejercicio no sientes el músculo…

El día de hoy te voy a enseñar 2 ejercicios que te ayudaran notar tus glúteos. El primero se trata de apretar el glúteo para que nos acostumbremos a notar el músculo. Y el segundo es un ejercicio que te ayuda con la activación del mismo.

¿Tus glúteos no crecen? Transfórmalos con estos ejercicios

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