{"id":179,"date":"2024-09-29T01:15:04","date_gmt":"2024-09-29T01:15:04","guid":{"rendered":"https:\/\/is.fitness\/revision-de-un-experto-sobre-probioticos-suplementos-y-polvos-glp-1"},"modified":"2024-09-29T01:15:04","modified_gmt":"2024-09-29T01:15:04","slug":"revision-de-un-experto-sobre-probioticos-suplementos-y-polvos-glp-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/is.fitness\/es\/revision-de-un-experto-sobre-probioticos-suplementos-y-polvos-glp-1","title":{"rendered":"Revisi\u00f3n de un experto sobre probi\u00f3ticos, suplementos y polvos GLP-1"},"content":{"rendered":"

Ozempic se ha convertido en el tema de moda en la comunidad de la salud, con miles de personas confiando en el medicamento para bajar de peso. Y en los \u00faltimos meses, han ido apareciendo un mont\u00f3n de alternativas a Ozempic, ya sea otro GLP-1 como Wegovy o una dieta de moda como Oatzempic.<\/p>

Uno de los \u00faltimos tratamientos de imitaci\u00f3n en todo TikTok se conoce como \u00abOzempic de la naturaleza<\/a>\u201d, que incluye suplementos y otras sustancias naturales que afirman ser tan efectivas como la popular droga. Pero a pesar de todas las afirmaciones, \u00bfson saludables o incluso seguros? Le preguntamos al cardi\u00f3logo y Asesor cient\u00edfico de MyFitnessPal<\/a> Danielle Belardo, MD, por su visi\u00f3n de esta tendencia.<\/p>

\u00bfQu\u00e9 es el \u201cOzempic de la Naturaleza\u201d?<\/h2>

berberina<\/a> es el principal suplemento que se promociona como \u00abOzempic de la naturaleza\u00bb o una alternativa natural a Ozempic. Es un compuesto vegetal<\/a> com\u00fanmente utilizado en la medicina tradicional china. Alguno estudios<\/a> han sugerido que puede reducir los niveles de az\u00facar y colesterol en sangre y mejorar la resistencia a la insulina.<\/p>

\u00bfFuncionan las alternativas naturales a Ozempic?<\/h2>

A pesar de lo que se pueda ver en las redes sociales, el Dr. Belardo dice que hay poca evidencia de la eficacia de la berberina para perder peso. A diferencia de la semaglutida, como Ozempic y medicamentos GLP-1 similares, que ha sido bien estudiado<\/a> y probado exhaustivamente en m\u00faltiples ensayos controlados a gran escala<\/a>, la berberina no ha sido sometida a pruebas rigurosas. y de la estudios a peque\u00f1a escala<\/a> eso tener<\/em> No se han demostrado resultados significativos.<\/p>

\u00abNo hay absolutamente ning\u00fan dato s\u00f3lido que demuestre que la berberina tenga un impacto cl\u00ednicamente significativo en la p\u00e9rdida de peso o el control de la glucosa que pueda siquiera compararse con los medicamentos GLP-1 aprobados por la FDA\u00bb, explica el Dr. Belardo.<\/p>

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Un dietista reacciona a la tendencia \u201cOatzempic\u201d de TikTok ><\/strong><\/a><\/p><\/div><\/div>

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A\u00f1ade que comparar la berberina con Ozempic no s\u00f3lo es cient\u00edficamente inexacto sino potencialmente peligroso, ya que las personas pueden buscar tratamientos cuestionables.<\/p>

Adem\u00e1s, la berberina (y cualquier suplemento, de hecho) no est\u00e1 sujeta a las mismas regulaciones estrictas de la FDA que los medicamentos recetados. \u201cEsta falta de regulaci\u00f3n afecta la estandarizaci\u00f3n y control de calidad de los suplementos, generando variabilidad en la pureza y concentraci\u00f3n de principios activos en los diferentes productos\u201d, advierte el Dr. Belardo.<\/p>

C\u00f3mo elegir (y utilizar) una alternativa natural para bajar de peso<\/h2>

El Dr. Belardo desaconseja encarecidamente el uso de suplementos como estrategia de p\u00e9rdida de peso. \u201cNing\u00fan suplemento, incluidos los comercializados para bajar de peso, ha demostrado ser tan eficaz o seguro como los m\u00e9todos avalados por profesionales de la salud basados \u200b\u200ben evidencia cient\u00edfica rigurosa\u201d, advierte.<\/p>

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En su lugar, recomienda consultar con un proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica de confianza, como su m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria o un dietista registrado. Pueden analizar su perfil de salud individual y su historial m\u00e9dico para crear un enfoque basado en evidencia personalizado para sus necesidades de salud espec\u00edficas.<\/p>

\u00abPueden ayudar a dise\u00f1ar un plan de control de peso sostenible que combine una dieta equilibrada con actividad f\u00edsica regular\u00bb, explica, y se\u00f1ala que se trata de una ruta m\u00e1s segura y probablemente m\u00e1s eficaz.<\/p><\/div><\/div>