{"id":464,"date":"2024-10-01T13:25:02","date_gmt":"2024-10-01T13:25:02","guid":{"rendered":"https:\/\/is.fitness\/3%ef%b8%8f%e2%83%a3-ejercicios-para-traccionar-y-descomprimir-la-espalda-%f0%9f%99%86%f0%9f%8f%bc%e2%99%82%ef%b8%8f"},"modified":"2024-10-01T13:25:02","modified_gmt":"2024-10-01T13:25:02","slug":"3%ef%b8%8f%e2%83%a3-ejercicios-para-traccionar-y-descomprimir-la-espalda-%f0%9f%99%86%f0%9f%8f%bc%e2%99%82%ef%b8%8f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/is.fitness\/es\/3%ef%b8%8f%e2%83%a3-ejercicios-para-traccionar-y-descomprimir-la-espalda-%f0%9f%99%86%f0%9f%8f%bc%e2%99%82%ef%b8%8f","title":{"rendered":"3\ufe0f\u20e3 EJERCICIOS para TRACCIONAR y DESCOMPRIMIR la ESPALDA \ud83d\ude46\ud83c\udffc\u200d\u2642\ufe0f"},"content":{"rendered":"<div class=\"et_pb_module et_pb_post_content et_pb_post_content_0_tb_body\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"3\ufe0f\u20e3 EJERCICIOS para TRACCIONAR y DESCOMPRIMIR la ESPALDA \ud83d\ude46\ud83c\udffc\u200d\u2642\ufe0f\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dTziJFSRU6o?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><noscript><iframe loading=\"lazy\" title=\"3\ufe0f\u20e3 EJERCICIOS para TRACCIONAR y DESCOMPRIMIR la ESPALDA \ud83d\ude46\ud83c\udffc\u200d\u2642\ufe0f\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dTziJFSRU6o?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/noscript><\/p><p>\u2705\u2705 MASTERCLASS GRATIS sobre la soluci\u00f3n para LA LUMBALGIA<br> Accede aqu\u00ed: https:\/\/tinyurl.com\/26focgmj<br> Descubrir\u00e1s como t\u00fa mism@ puedes hacer muchas cosas para mejorar o resolver definitivamente este problema y entender\u00e1s c\u00f3mo todo empieza por comprender profundamente lo que te est\u00e1 sucediendo.<br> \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2013<br> \ud83d\udc9f\ud83d\udc9f CURSO GRATIS. \u00abLas 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas\u00bb<br> Aprende y comprende de la mano de Roberto e I\u00f1igo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.<br> Accede aqu\u00ed: https:\/\/tinyurl.com\/23pdvyfq<br> \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2013<br> \ud83c\udfa6\ud83c\udfa6 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS<br> Puedes verlos aqu\u00ed: https:\/\/tinyurl.com\/2aer87tj<br> \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2013<br> \ud83c\udfa6\ud83c\udfa6 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patolog\u00edas o lesiones<br> Puedes verlos aqu\u00ed: https:\/\/tinyurl.com\/2cw72x8l<br> \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2013<br> \u270d\u270d Consigue nuestro \ud83c\udd7b\ud83c\udd78\ud83c\udd71\ud83c\udd81\ud83c\udd7e \u00abCOMPRENDIENDO TU DOLOR\u00bb<br> Desc\u00e1rgalo aqu\u00ed: https:\/\/tinyurl.com\/22jwes4f<br> \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2013<br> \u261d\u261d DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics<br> Accede aqu\u00ed: https:\/\/tinyurl.com\/27amjb76<br> \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2013<br> \u2b50\u2b50 MASTERCLASS GRATUITA \u00bb Las 3 claves para la salud integral\u00bb<br> Accede aqu\u00ed: https:\/\/tinyurl.com\/2ryk74wn<br> \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2013<br> \ud83c\udf10\ud83c\udf10 Conoce nuestra escuela de FORMACI\u00d3N POSTGRADO FisioCampus<br> 14 d\u00edas GRATIS aqu\u00ed: https:\/\/tinyurl.com\/2pt985br<br> \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2013<br> \u21aa\ufe0f En este v\u00eddeo te ofrecemos una rutina de 3 ejercicios que te ayudaran a descomprimir tu espalda y con ello aliviar molestias y tensiones que puedes tener en ella<\/p><p>00:00 Intro<br> 00:37 Explicaci\u00f3n sobre la rutina de ejercicios<br> 01:12 Ejercicio para descomprimir espalda con toalla desde el suelo<br> 04:22 Ejercicio de descompresi\u00f3n en apoyo de una mesa<br> 06:21 Ejercicios para descomprimir espalda en apoyo de una mesa con toalla<br> 08:22 Outro<\/p><p>Si deseas ponerte en contacto con este profesional puedes hacer a trav\u00e9s de sus redes:<br> ***Instagram: https:\/\/instagram.com\/perezdelcaminofisioterapia?utm_medium=copy_link<br> ***Linkedin: https:\/\/wwwlinkedin.com\/in\/samuel-p%C3%A9rez-del-camino-fern%C3%A1ndez-58abaa142<br> ***Correo electr\u00f3nico: <a href=\"https:\/\/is.fitness\/cdn-cgi\/l\/email-protection\" class=\"__cf_email__\" data-cfemail=\"6b1b0e190e110f0e07080a060205040d021802041f0e190a1b020a2b0c060a020745080406\">[email\u00a0protected]<\/a><\/p><p>#fisioterapiaonline #fisioterapia #salud  #espalda #rutina #SamuelP\u00e9rezDelCamino  #lumbalgia<\/p><div id=\"post_buttons\" class=\"et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_0_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module\"> <a class=\"et_pb_button et_pb_button_0 et_pb_bg_layout_light\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=dTziJFSRU6o\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Publicaci\u00f3n Original<\/a><\/div><\/div><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2705\u2705 MASTERCLASS GRATIS sobre la soluci\u00f3n para LA LUMBALGIA Accede aqu\u00ed: https:\/\/tinyurl.com\/26focgmj Descubrir\u00e1s como t\u00fa mism@ puedes hacer muchas cosas para mejorar o resolver definitivamente este problema y entender\u00e1s c\u00f3mo todo empieza por comprender profundamente lo que te est\u00e1 sucediendo. \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2013 \ud83d\udc9f\ud83d\udc9f CURSO GRATIS. \u00abLas 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas\u00bb Aprende [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-464","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fisioterapia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/is.fitness\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/is.fitness\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/is.fitness\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/is.fitness\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/is.fitness\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=464"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/is.fitness\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/464\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/is.fitness\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/is.fitness\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/is.fitness\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}