Ayuno de Dopamina: Resetea tu cerebro y haz los cambios difíciles | Dr. La Rosa

Todos queremos hacer cambios de hábitos o superar adicciones, desde usar las redes sociales de manera excesiva hasta dejar de consumir azúcares en exceso. El ayuno de dopamina nos permite reequilibrar nuestros neurotransmisores en cerebro y aumentar nuestros niveles de motivación para ayudarnos a hacer los cambios que queremos hacer. En este video vamos a ver como hacer un ayuno de dopamina y como optimizarlo para tener mejores resultados, más rápido