Trabajamos con:
Instructor en Musculación y Personal Trainer
Curso de Entrenamiento y Preparación Física en Voley
Curso de Entrenador Especialista en Running
Curso de Nutrición Deportiva
Curso de Entrenamiento y Preparación Física en Natación
Certificación en Nutrición, Suplementación y Entrenamiento para la Pérdida de Grasa
Hipertrofia Muscular: fundamentos y principios para su desarrollo
Entrenamiento de la Fuerza en Niños y Jóvenes
Curso de Formación en Suplementación Deportiva
Los Efectos de Entrenar y Competir en Altura
Instructorado en Sala de Musculación
Opiniones de alumnos
Docentes destacados
Julio Nicolás Pedrido
Universidad Europea del Atlántico. Nutrición Deportiva.
Eric Vallodoro
Mag. en Educación Física y Deporte. Licenciado en Alto Rendimiento Deportivo.
Freddy Linares
Medico Especialidad en Nefrología. Control médico del entrenamiento.
Manuel Efrain Gonzalez Mercado
Dr. en Ciencias del Deporte. Maestro en Valoración Biomecánica.
Esteban Peranio
Preparador físico en clubes como Sportivo Italiano, El Porvenir, Club Atlético Lugano y Club Atlético Pilar.
Elegí tus tragos sabiamente
🍷🥃 Cuando elegís qué alcohol consumir, hay más factores a considerar que solo el gusto. Desde la fermentación hasta las sustancias añadidas como sulfitos o levaduras, las bebidas afectan tu cuerpo de diferentes maneras. 🔍 En términos de pureza, el orden de menor a...
DMT y Ayahuasca: ¿Transforman mi Realidad?
El DMT genera experiencias visuales intensas, donde muchos usuarios de ayahuasca relatan encuentros con entidades y dimensiones diferentes, ¡incluso sensaciones cercanas a la muerte! 😮 Mientras que el cuerpo elimina rápido el DMT, la ayahuasca, que combina DMT con...
Cómo aumentar tu concentración
Algunos consejos para mejorar tu capacidad de concentración para que pongas en práctica y optimices tu rendimiento el resto de la semana. 🔍 1️⃣ Primero, enfocate en algo que sea significativo para vos. Cuanto más relevante sea el tema, más fácil será mantener tu...
Caldo de Huesos para Aumentar tu Colágeno
🔥 Seguro escuchaste hablar del caldo de huesos, pero ¿sabés por qué es tan recomendado? Este caldo, cocido a fuego lento durante horas, es una fuente natural de colágeno y aminoácidos esenciales para la salud intestinal y la reducción de la inflamación. 🥣✨ 🐟 Algunos...
Maximiza tu Ganancia Muscular: Cuándo Comer y Entrenar Durante el Ayuno
Si estás buscando ganar masa muscular, es esencial considerar el momento adecuado para tu ingesta de alimentos y entrenamiento, especialmente si practicas ayuno. Entrenar cerca del final del ayuno te permitirá aprovechar al máximo los nutrientes que consumís después...
Todo sobre el Caldo de Huesos: Estos son Los Beneficios para la Salud que Necesitas Conocer
🥣 BENEFICIOS DEL CALDO DE HUESOS 🦴 Video completo: https://www.youtube.com/watch?v=mY5OTS7rbMM&t=2s Publicación Original
Guía Rápida Para Combatir La Resaca
La moderación es la mejor política, pero si te pasás, estos consejos pueden ayudarte a recuperarte más rápido. Antes de dormir: 💧🧂 Hidratate con sal: Reponé electrolitos perdidos con una hidratación adecuada y un toque de sal. La sal ayuda a retener el agua y reponer...
Repetí las comidas que Funcionan
🍔🌎 ¿Por qué la gente sigue eligiendo McDonald's si no tiene las mejores hamburguesas del mundo? La clave está en la consistencia: siempre cumple con un estándar aceptable. Y esto mismo se puede aplicar a tu alimentación diaria. No necesitás que cada comida sea la...
Quema Grasa en Casa
🎯 No podés compensar una mala alimentación con ejercicio. Creer que una rutina de entrenamiento intenso va a revertir los efectos de una dieta desequilibrada es un error común. ❌ 💥 Pero sí hay ejercicios que te ayudan a acelerar el metabolismo y aumentar el gasto...
Reduci los Carbohidratos para Controlar tu Glucemia
🎥 ¿Problemas con el azúcar en sangre? Te dejo un tip clave: Reducir los hidratos de carbono puede marcar la diferencia en tu salud. ⚖️ Las personas con dificultades para manejar la glucosa en sangre suelen consumir muchos más carbohidratos de los que necesitan y, en...
Cuánto Ejercicio hacer para Perder Grasa
🎯 ¿Querés perder grasa? Si querés perder peso, probablemente pienses que la clave está en hacer ejercicios intensos para quemar la máxima cantidad de calorías en el menor tiempo posible. Pero esto no siempre es lo mejor para perder grasa corporal. 👉 ¿Por qué? Cuando...
El Mejor Truco para Rejuvenecer Tu Piel y Aumentar El Colágeno Parte 2
Link al video completo: https://www.youtube.com/watch?v=mY5OTS7rbMM&t=1s Publicación Original
El Poder del Ciclo Circadiano: Optimiza Tu Salud Siguiendo Tu Reloj Interno
🌞 EL CICLO CIRCADIANO DE TU CUERPO: La importancia del reloj biológico en tu salud y bienestar ⏰ Video completo: https://www.youtube.com/watch?v=hUvvsACIfcI&t=53s Publicación Original
Cuidá tu Piel del Sol
¿Sabías que el 80% del envejecimiento de la piel se debe al sol? 🌞🧴 Los rayos UV afectan nuestra piel de manera directa e indirecta, incluso cuando no te estás quemando. La exposición prolongada no solo acelera el envejecimiento, también destruye el colágeno y la...
¿Demasiada Dopamina? Cómo los Estímulos Constantes Afectan tu Cerebro
La dopamina, como estuvimos viendo en la semana, es un neurotransmisor asociado con el placer y la recompensa en el cerebro. Cuando experimentamos algo gratificante, como comer, jugar videojuegos o usar redes sociales, el cerebro libera dopamina, creando una sensación...