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🍷🥃 Cuando elegís qué alcohol consumir, hay más factores a considerar que solo el gusto. Desde la fermentación hasta las sustancias añadidas como sulfitos o levaduras, las bebidas afectan tu cuerpo de diferentes maneras. 🔍 En términos de pureza, el orden de menor a...

El DMT genera experiencias visuales intensas, donde muchos usuarios de ayahuasca relatan encuentros con entidades y dimensiones diferentes, ¡incluso sensaciones cercanas a la muerte! 😮 Mientras que el cuerpo elimina rápido el DMT, la ayahuasca, que combina DMT con...

Algunos consejos para mejorar tu capacidad de concentración para que pongas en práctica y optimices tu rendimiento el resto de la semana. 🔍 1️⃣ Primero, enfocate en algo que sea significativo para vos. Cuanto más relevante sea el tema, más fácil será mantener tu...

🔥 Seguro escuchaste hablar del caldo de huesos, pero ¿sabés por qué es tan recomendado? Este caldo, cocido a fuego lento durante horas, es una fuente natural de colágeno y aminoácidos esenciales para la salud intestinal y la reducción de la inflamación. 🥣✨ 🐟 Algunos...

Si estás buscando ganar masa muscular, es esencial considerar el momento adecuado para tu ingesta de alimentos y entrenamiento, especialmente si practicas ayuno. Entrenar cerca del final del ayuno te permitirá aprovechar al máximo los nutrientes que consumís después...

🥣 BENEFICIOS DEL CALDO DE HUESOS 🦴 Video completo: https://www.youtube.com/watch?v=mY5OTS7rbMM&t=2s Publicación Original

La moderación es la mejor política, pero si te pasás, estos consejos pueden ayudarte a recuperarte más rápido. Antes de dormir: 💧🧂 Hidratate con sal: Reponé electrolitos perdidos con una hidratación adecuada y un toque de sal. La sal ayuda a retener el agua y reponer...

🍔🌎 ¿Por qué la gente sigue eligiendo McDonald's si no tiene las mejores hamburguesas del mundo? La clave está en la consistencia: siempre cumple con un estándar aceptable. Y esto mismo se puede aplicar a tu alimentación diaria. No necesitás que cada comida sea la...

🎯 No podés compensar una mala alimentación con ejercicio. Creer que una rutina de entrenamiento intenso va a revertir los efectos de una dieta desequilibrada es un error común. ❌ 💥 Pero sí hay ejercicios que te ayudan a acelerar el metabolismo y aumentar el gasto...

🎥 ¿Problemas con el azúcar en sangre? Te dejo un tip clave: Reducir los hidratos de carbono puede marcar la diferencia en tu salud. ⚖️ Las personas con dificultades para manejar la glucosa en sangre suelen consumir muchos más carbohidratos de los que necesitan y, en...

🎯 ¿Querés perder grasa? Si querés perder peso, probablemente pienses que la clave está en hacer ejercicios intensos para quemar la máxima cantidad de calorías en el menor tiempo posible. Pero esto no siempre es lo mejor para perder grasa corporal. 👉 ¿Por qué? Cuando...

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🌞 EL CICLO CIRCADIANO DE TU CUERPO: La importancia del reloj biológico en tu salud y bienestar ⏰ Video completo: https://www.youtube.com/watch?v=hUvvsACIfcI&t=53s Publicación Original

¿Sabías que el 80% del envejecimiento de la piel se debe al sol? 🌞🧴 Los rayos UV afectan nuestra piel de manera directa e indirecta, incluso cuando no te estás quemando. La exposición prolongada no solo acelera el envejecimiento, también destruye el colágeno y la...

La dopamina, como estuvimos viendo en la semana, es un neurotransmisor asociado con el placer y la recompensa en el cerebro. Cuando experimentamos algo gratificante, como comer, jugar videojuegos o usar redes sociales, el cerebro libera dopamina, creando una sensación...