Cómo aumentar tu Energía y Metabolismo con Yerba Mate (y la dosis letal de cafeína).

La yerba mate se toma hace siglos en Paraguay, Argentina, Uruguay y el sur de Brasil. Hoy sabemos que tiene muchos beneficios a nivel energético, del metabolismo de la grasa, del hambre y más. Pero también es fácil excedernos en cafeína si tomamos mucho mate. Por eso en este video vamos a ver los beneficios del mate pero también vamos a ver cuánto puedes tomar sin excederte de consumo de cafeína diario. Más sobre como regular el hambre: Todo sobre composición corporal: Cuánto café es demasiado: *Encontrame en:* Instagram: https://www.instagram.com/dr.larosa Facebook: https://www.facebook.com/drsebastianlarosa Tik Tok: https://www.tiktok.com/@dr.larosa Spotify: https://www.bit.ly/podcast-dr-larosa Web: https://www.drlarosa.com Newsletter: https://www.drlarosa.com/#newsletter 00:00 Intro 01:12 Antioxidantes y cafeína 03:20 Más energía? 05:47 Pierde grasa 09:28 Azúcar e Insulina 10:38 Efecto Pro y Antitumoral 12:20 Inmunidad 13:16 Menos colesterol LDL 14:10 Menos hambre 16:15 Cuánto Mate es demasiado? 19:10 Consejos y Dosis letal de cafeína