fbpx

por | 3 de Jun de 2024 | Salud | 10 Comentarios

C贸mo Tu Dieta Afecta La Salud De Tu Flora Intestinal

Tu flora intestinal es mucho m谩s que un conjunto de bacterias en tu interior. Estos microorganismos juegan un papel fundamental en mantener un peso saludable y estable, y son vitales para un sistema inmune que funcione de manera eficiente y efectiva. 馃敩
Entender la relaci贸n entre tu dieta y la salud de tu flora intestinal es clave para lograr un bienestar integral. Alimentar adecuadamente a estos microorganismos no solo mejora tu digesti贸n, sino que tambi茅n refuerza tu defensa contra enfermedades. 鈿旓笍馃
Video completo: https://www.youtube.com/watch?v=cisbYgatZ8g&t=8s

Publicaci贸n Original

10 Comentarios

  1. @yusi5767

    hola Doctor, podr铆a hacer un video de cuales son esos nutrientes que necesitamos? muchas gracias por sus videos, son muy necesarios

    Responder
  2. @JoseManuel1975

    Desde mi punto de vista los v铆deos estar铆an mejor sin m煤sica de fondo. Un saludo

    Responder
  3. @ginasa1

    Tendremos que hacernos un estudio de nuestra flora ?Gracias Doctor

    Responder
  4. @yennypupo6950

    Estoy mejorando de mi salud he dejado los l谩cteos y ciertos alimentos que no puedo digerir. Gracias Dr La Rosa.鉂も潳 abrazos.

    Responder
  5. @marcvictoria7242

    Y cu谩les son esos alimentos/nutrientes que necesita nuestra flora?

    Responder

Enviar un comentario

Tu direcci贸n de correo electr贸nico no ser谩 publicada. Los campos obligatorios est谩n marcados con *

Pr贸ximas formaciones

Curso

Curso de Entrenador Especialista en Running

A trav茅s de este Curso podr谩s formarte como Entrenador en Running, adquiriendo herramientas para trabajar en grupos o de manera individual, abordando la planificaci贸n del entrenamiento de manera estrat茅gica seg煤n los objetivos, con herramientas para preparar deportistas para carreras de marat贸n y Trail. Aprender谩s las bases para lograr una buena t茅cnica, m茅todos para entrenar la resistencia, importancia del entrenamiento de fuerza, planificaci贸n, test y c贸mo preparar una carrera entre otros temas.
Primera Edici贸n
Curso

Curso de Nutrici贸n Deportiva

Esta Capacitaci贸n te permitir谩 adquirir conocimientos para mejorar tu alimentaci贸n y lograr un mejor rendimiento. Abordaremos un contenido tem谩tico muy completo con un lenguaje simple y con m煤ltiples herramientas para lograr una bajada de la teor铆a a la pr谩ctica. Aprender谩s c贸mo adecuar la alimentaci贸n seg煤n los objetivos planteados, para lograr el descenso de peso, aumentar masa muscular o simplemente mejorar la performance. Abordaremos temas de gran relevancia como: alimentaci贸n aplicada a deportes de resistencia, fuerza y velocidad, hidrataci贸n, suplementaci贸n, alimentaci贸n vegana/vegetariana en deportistas, viandas saludables, ayunos intermitentes y muchos temas m谩s.
18 Revisiones
4,67
Curso

Instructorado de Musculaci贸n y Entrenador Personal

En este curso aprender谩s a planificar el entrenamiento de acuerdo a los objetivos planteados. Obtendr谩s herramientas para la ganancia de masa muscular, p茅rdida de grasa, estrategias para mejorar la resistencia y mejorar el rendimiento, un curso con todos los contenidos para que puedas desarrollarte como Entrenador Personal y desarrollar rutinas en salones de musculaci贸n.
Primera Edici贸n