Esto Es Lo Que Sucede en tu Cuerpo Si No Consumes Ácido Fólico

Usa Pulso AI para detectar si consumes suficiente ácido fólico y otros nutrientes, simplemente con la foto de tu comida. Prueba una semana gratis: https://link.pulso.health/dXrJ/jxtsuvti?c=sLiojTCGfGU Las vitaminas como B9 y B12 controlan uno de los mecanismos más importantes del cuerpo llamado metilación. Este mecanismo es la clave para poder prevenir muchas enfermedades que asociamos normalmente con el envejecimiento. Lamentablemente evitar el déficit de B9 no es tan simple y algunas formas de B9 con las que se enriquecen algunos alimentos incluso pueden llegar a ser perjudiciales si se acumulan en el cuerpo. Si quieres saber más sobre los efectos de la B12: *Encontrame en:* Instagram: https://www.instagram.com/dr.larosa Facebook: https://www.facebook.com/drsebastianlarosa Tik Tok: https://www.tiktok.com/@dr.larosa Spotify: https://www.bit.ly/podcast-dr-larosa Web: https://www.drlarosa.com Newsletter: https://www.drlarosa.com/#newsletter 00:00 INTRO 00:10 TODO SOBRE EL ÁCIDO FÓLICO 00:55 QUÉ HACE EL ÁCIDO FÓLICO? 02:42 NO TODO LO QUE BRILLA ES ORO 04:37 LA METILACIÓN ES LA CLAVE 07:57 DIME DE DÓNDE VIENES Y TE DIRÉ QUÉ COMER 11:31 CONCLUSIÓN