MELATONINA: El ANTIOXIDANTE más POTENTE del cuerpo

En este video veremos los enormes beneficios que trae la melatonina a nuestro cuerpo. Esta sustancia es el principal antioxidante de nuestro cuerpo gracias a un conjunto de mecanismos que puede poner en marcha brindando beneficios para la longevidad, el sueño, la reducción del daño celular, el riesgo cardiovascular y mucho más. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0024320520305579 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16399908/ 00:00 INTRO 00:16 FUNCIONES DE LA MELATONINA 04:44 PROTECCION CARDIOVASCULAR 05:22 BENEFICIOS PARA EL SUEÑO 06:33 LONGEVIDAD