No tomes el agua De Golpe

💧 ¿Tomar mucha agua de golpe hidrata igual que hacerlo de a sorbos? Cuando bebemos grandes cantidades de agua de una sola vez, el cuerpo no la aprovecha de forma eficiente. En cambio, tomar agua en sorbos constantes permite una mejor absorción y utilización. 🚰 Beber agua muy rápido hace que eliminemos más cantidad de la que realmente usamos. 👉 Incluso si estamos deshidratados, el cuerpo tiene una velocidad limitada para procesar el agua, y factores como el volumen, la temperatura y el pH influyen en ese proceso. 🧠 Si tu objetivo es mantener una buena hidratación, lo más efectivo es tomar agua de forma distribuida a lo largo del día, no toda de una vez. Video completo: https://www.youtube.com/watch?v=y7ykcB3LMBw&t=1s