Por Qué Siempre Tienes Hambre? (Y Cómo Solucionarlo)

Usa Pulso AI para aumentar tu saciedad y perder grasa tomando una foto de tu plato. Prueba una semana gratis: https://link.pulso.health/dXrJ/jxtsuvti?c=k3sW7fKtQdg El hambre nos lleva a comer y muchas veces a comer de más, pero como vas a ver en este video, nuestro cuerpo tiene muchos mecanismos de control del hambre que podemos utilizar para comer lo que necesitamos o simplemente para ayudarnos a alcanzar nuestro objetivo, tanto si queremos subir como si queremos bajar de peso. Además hoy muchas personas usan métodos riesgosos en la bajada de peso, cuando realmente comprender como el hambre funciona en nuestro cuerpo nos ayuda a descubrir los trucos que podemos usar para regularla. Más sobre bajar de peso: Test de dismorfia corporal (inglés): https://psychcentral.com/quizzes/body-dysmorphia-test *Encontrame en:* Instagram: https://www.instagram.com/dr.larosa Facebook: https://www.facebook.com/drsebastianlarosa Tik Tok: https://www.tiktok.com/@dr.larosa Spotify: https://www.bit.ly/podcast-dr-larosa Web: https://www.drlarosa.com Newsletter: https://www.drlarosa.com/#newsletter 00:00 INTRO 02:58 QUÉ CONTROLA EL HAMBRE 05:58 MENOS GRELINA = MENOS HAMBRE 09:38 SI NOS GUSTA, COMEMOS MÁS 13:30 MÁS GRASA = MENOS HAMBRE 14:58 CONOCER LA GRASA 16:18 POR QUÉ MI FAMILIA TIENE MENOS GRASA? 19:02 POR QUÉ TENEMOS HAMBRE