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por | 2 de Oct de 2023 | Salud | 29 Comentarios

Por Qué Siempre Tienes Hambre? (Y Cómo Solucionarlo)

El hambre nos lleva a comer y muchas veces a comer de más, pero como vas a ver en este video, nuestro cuerpo tiene muchos mecanismos de control del hambre que podemos utilizar para comer lo que necesitamos o simplemente para ayudarnos a alcanzar nuestro objetivo, tanto si queremos subir como si queremos bajar de peso.
Además hoy muchas personas usan métodos riesgosos en la bajada de peso, cuando realmente comprender como el hambre funciona en nuestro cuerpo nos ayuda a descubrir los trucos que podemos usar para regularla.

Más sobre bajar de peso:

Test de dismorfia corporal (inglés):
https://psychcentral.com/quizzes/body-dysmorphia-test

Publicación Original

29 Comentarios

  1. Elizpauli

    Mi Doc enseñándonos y dándonos consejos al mismo tiempo ❤

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  2. Carmen Camejo

    Mi trabajo me exigió física y mentalmente durante 3 décadas y ahora, ya retirada, las lesiones me impiden entrenar como antes, vivo estresada y aumente con el embarazo hace 16 años y no logro bajar de peso. Aplicaré sus recomendaciones. Gracias.

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  3. Ruben Vega

    Saludos doctor la rosa desde chile , yo hago ayuno omad y una sola comida al dia y mi comida es alta en verduras crudas y cocidas con aguacate y aceite de oliva con 3 huevos cocidos o pollo asado o cocido o pescado y al final pan con aguacate , porque cuando como me da mas apetito , cuando empiezo a comer ,comente gracias

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  4. Alceib Ibac

    El organismo sabe. Nuestra mente ADOCTRINADA acude a sus adicciones.

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  5. Conchita Fernandez

    Exelente Informacion…… Tengo un Bypass Gastrico en mi estómago…. no puedo inventar mucho porque mr pongo anémica ca….. tengo problemas de absorción de vitaminas, Proteínas… en mi organismo , pero ahorita estoy comiendo con mucha Anciedad……. Que Hago Dr…..!!!!…????…😢

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  6. Karen Bueno

    Ufff, mucha informacion, porque no se inventa comidas en pastillas, es muy complicado nuestro sistema organico para estar bien. 😅

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  7. all the chords and scales

    comentario de mi profesor en 1986:
    "os equivocais, ninguno habeis tenido hambre nunca, lo que teneis se dice apetito.
    el hambre es lo que sienten los niños pobres de áfrica"
    Don Ángel Lázaro Oliván.

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  8. wyvernsigma

    Me gustan mucho sus videos, dr la Rosa. Pero si creo que los debe estandarizar en un tiempo específico de unos 15 minutos.
    Si sentí algo largo el vídeo pero lo vi. De ahí en fuera siempre veo todos sus videos.

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  9. Lorena carlson

    No puedo creer que este Dr no venda ni promueva nada, sera posible??? Me encanta

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  10. Ezequiel.77

    Yo no sé, si es ansiedad o que podria llegar hacer diabetes ? A veces solo siento que tengo ganas de comer porque hay comida!

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  11. Elba Castro

    Disfruto lo que como, vegetales, verduras, proteínas y no engordo.

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  12. Sandra Bravo

    😊😊😊😊😊😊😊 gracias por su gran trabajo.

    Responder
  13. Lucas Eaa

    Tenés que cerrar el estadio, los genio hacen eso…

    Gracias Dr. La Rosa

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  14. Cómeme Mundo

    Creo que el mismo hombre provoca en los alimentos agregando tantos químicos para destapar el hambre en nosotros.

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  15. Aly

    Que maravilla doc! Gracias por tanta e importante información ❤

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  16. Alicia Davila

    Buen día Dr. Tendrá algún vídeo que mencioné cómo manejar los alimentos en la madrugada ( por cuestiones laborales) turnos nocturnos o que alimentos consumir por la madrugada
    Muchas gracias
    Saludos desde San Luis Potosí México
    ❤❤❤❤

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  17. Amelia Cardona

    Saludos Dr. De la Rosa. Usted Es Un Dr. Qué la Verdad la Practica En Detalles En Muy Buena Información. Muchas Gracias 🙏💯

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  18. Milton Santos

    Dr La Rosa e quando mesmo com o estômago vazio não se sente vontade de comer.

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  19. Frank XD

    El cuerpo libera glu cagòn ? eso lo explica todo.

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  20. Mirta Silva

    GRACIAS DOCTOR X TODAS LA INFORMACION🙏🙏🙏

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