Quema Grasa en Casa

🎯 No podés compensar una mala alimentación con ejercicio. Creer que una rutina de entrenamiento intenso va a revertir los efectos de una dieta desequilibrada es un error común. ❌ 💥 Pero sí hay ejercicios que te ayudan a acelerar el metabolismo y aumentar el gasto calórico diario, como los intervalos de alta intensidad (HIIT). Lo mejor de todo es que podés hacerlo en casa, sin equipamiento y adaptado a tu nivel. 💪 🔥 Dale tu máximo durante un minuto, descansá un breve periodo y repetí. No solo vas a quemar más calorías, también vas a tener más energía para mantener buenos hábitos. Video completo: https://www.youtube.com/watch?v=lrE0IT4qFHE