Reducí tu Consumo de Azúcar

🧊 ¿Sabías que hace 200 años solo consumíamos 2 kilos de azúcar al año? Hoy, ¡superamos los 70 kilos por persona! 🍬 🥤 ¿De dónde viene tanto azúcar? El 50% está en gaseosas y bebidas dulces, pero el resto se esconde en alimentos que ni imaginás: Aderezos Salsas Panes Incluso lácteos 🥛 ⚠️ Consecuencias: Este exceso de azúcar lleva a que cada vez más personas tengan diabetes o prediabetes. 🚫 💡 ¿Qué hacer? Reducí los alimentos procesados, evitá el jarabe de maíz, y sacá las gaseosas de tu dieta. Solo eliminando estas bebidas podés reducir tu consumo de azúcar hasta un 50%. Video completo: