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por | 13 de May de 2024 | Salud | 8 Comentarios

Tu Dieta Puede Afectar en Tu Distribución Hormonal de Grasa

¿Sabías que la distribución de grasa en tu cuerpo está influenciada por el desbalance hormonal? Por ejemplo, los estrógenos tienden a acumular grasa en los muslos, mientras que la insulina influye en el abdomen. Un metabolismo más lento también puede contribuir a un mayor almacenamiento de grasa. Sin embargo, hay un factor clave que podés ajustar para ayudar a eliminar esas células grasas: tu dieta.
Lo importante aquí no es solo reducir hidratos de carbono o grasas saturadas, sino más bien abordar la inflamación. A más inflamación en el cuerpo, mayor es la resistencia a la insulina. Esto significa que después de comer lo mismo que otra persona, podrías terminar con más insulina en tu sistema, lo cual fomenta la acumulación de grasa. Reducir la inflamación puede ser un paso crucial para mejorar tu metabolismo y disminuir la acumulación de grasa.
Video completo: https://www.youtube.com/watch?v=4uvf0Fer4Gc

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