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por | 28 de Dic de 2023 | Salud | 31 Comentarios

Come Esto Todos los Días para Perder Grasa

En este video vamos a ver una de las estrategias más simples que existe para perder grasa corporal a largo plazo.
Este proceso no es el ideal ni el más rápido que existe, pero es muy sostenible, fácil de transformar en hábito y da muy buen resultado en las personas que fallan una y otra vez con dietas más estrictas o protocolos más difíciles de sostener. Sentite libre de agregar otras cosas como ejercicios de intervalos, ejercicios en zona de quema de grasa o ayuno intermitente.

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Cómo medir tu grasa corporal para medir progreso:

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