¿Demasiada Dopamina? Cómo los Estímulos Constantes Afectan tu Cerebro

La dopamina, como estuvimos viendo en la semana, es un neurotransmisor asociado con el placer y la recompensa en el cerebro. Cuando experimentamos algo gratificante, como comer, jugar videojuegos o usar redes sociales, el cerebro libera dopamina, creando una sensación de satisfacción. Sin embargo, cuando esta exposición a estímulos gratificantes es excesiva y repetitiva, el cerebro se adapta. El problema radica en la adaptación: 📉 Disminución de Sensibilidad: El cerebro se vuelve menos sensible a la dopamina con el tiempo, lo que significa que necesitás más estimulación para obtener la misma sensación de recompensa. ⚙️ Mayor Adicción: Buscar recompensas mayores (más dopamina) lleva a comportamientos adictivos. Las personas pueden volverse más dependientes de sustancias o actividades para mantener su bienestar emocional. 📱 Uso Excesivo de Dispositivos: Con el tiempo, el uso excesivo de dispositivos electrónicos, como celulares, puede reducir la respuesta de dopamina en el cerebro, lo que lleva a una mayor necesidad de estar conectado y ansiedad cuando no se usa el dispositivo. En resumen, la disminución de la sensibilidad a la dopamina debido al uso excesivo de estímulos gratificantes puede crear un ciclo de adicción y una necesidad constante de más estimulación. Esto puede tener efectos negativos en la calidad de vida y la salud mental. Video completo: https://www.youtube.com/watch?v=d9EOO-qhC-g