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↪️ Existen muchísimos ejercicios para tratar diferentes zonas del cuerpo, pero en el vídeo de hoy te enseñaremos los tres mejores ejercicios para la falsa ciática.
00:00 Intro
00:22 Explicación sobre la rutina de ejercicios
01:28 ¿Por qué estos ejercicios?
02:22 Ejercicios propuestos
03:11 Automasaje de glúteo y piramidal con pelota
06:50 Estiramiento de glúteo y piramidal
09:13 Movilización del nervio ciático
14:01 Outro
Si deseas conocer un poco más sobre este profesional puedes visitar sus redes sociales:
***Linkedin https://eslinkedin.com/in/inigojunquera
***Página web https://body-mind.com/
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