Qué Sucede en tu Cuerpo si Usas Creatina



Además de la creatina, puedes usar Pulso AI para asegurarte de que consumes la cantidad de comida suficiente y cumples con tu requerimiento proteico. Solo necesitas tomar una foto de tu comida. Prueba una semana gratis: https://link.pulso.health/dXrJ/jxtsuvti?c=pa78ae4qwYE En este video vamos a ver los mitos que se asocian con el uso de creatina, como tomarla, que dosis necesitamos, en qué momento del día es más útil y mucho más. *Encontrame en:* Instagram: https://www.instagram.com/dr.larosa Facebook: https://www.facebook.com/drsebastianlarosa Tik Tok: https://www.tiktok.com/@dr.larosa Spotify: https://www.bit.ly/podcast-dr-larosa Web: https://www.drlarosa.com Newsletter: https://www.drlarosa.com/#newsletter 00:00 Intro 00:39 Mitos del uso de la creatina 11:39 Qué hace en nuestro cuerpo la creatina? 16:31 Para qué nos sirve la creatina? 18:48 Beneficios de la creatina 21:45 Cuál es la dosis de creatina correcta? 23:11 Cómo se toma la creatina?

Publicación Original