Quemadores de grasa😳
⚠️ MENSAJE CLAVE PARA LAS PERSONAS QUE VIVEN CON OBESIDAD
🟣 Las personas con sobrepeso u obesidad deben desconfiar de los programas/publicidades/productos de adelgazamiento que:
1️⃣ prometen la pérdida de peso sin nada de cambios en la alimentación y cero ejercicio.
2️⃣ prometen la pérdida de peso de manera MÁGICA.
3️⃣ prometen la reducción de peso en lugares concretos del cuerpo, por ej. “quemá la panza” – “quemá esos glúteos”.
4️⃣ prometen una pérdida demasiado rápida, por ej. “pierda 13 kilos en 30 días”.
5️⃣ y de los #influencers #fit con testimonios personales que parecen demasiado buenos para ser verdad!!!
Contame que verso te hicieron sobre el “quema grasa”🤔
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¿Qué dicen algunos trabajos?
📌 -Comparing effectiveness of fat burners and thermogenic supplements to diet and exercise for weight loss and cardiometabolic health: Systematic review and meta-analysis. James E Clark, Sarah Welch.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33427571/
📌 -The effects of a single-dose thermogenic supplement on resting metabolic rate and hemodynamic variables in healthy females—a randomized, double-blind, placebo-controlled, cross-over trial. Bill I Campbell Gina Zito, Ryan Colquhoun, Nic Martinez, Kristina Kendall y otros.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27034624/
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#amoverse #quemadoresdegrasa #evidencia #obesidad #obesity #research #exercise #sergioveron
⚠️ MENSAJE CLAVE PARA LAS PERSONAS QUE VIVEN CON OBESIDAD
🟣 Las personas con sobrepeso u obesidad deben desconfiar de los programas/publicidades/productos de adelgazamiento que:
1️⃣ prometen la pérdida de peso sin nada de cambios en la alimentación y cero ejercicio.
2️⃣ prometen la pérdida de peso de manera MÁGICA.
3️⃣ prometen la reducción de peso en lugares concretos del cuerpo, por ej. “quemá la panza” – “quemá esos glúteos”.
4️⃣ prometen una pérdida demasiado rápida, por ej. “pierda 13 kilos en 30 días”.
5️⃣ y de los #influencers #fit con testimonios personales que parecen demasiado buenos para ser verdad!!!
Contame que verso te hicieron sobre el “quema grasa”🤔
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–¿Qué dicen algunos trabajos?
📌 -Comparing effectiveness of fat burners and thermogenic supplements to diet and exercise for weight loss and cardiometabolic health: Systematic review and meta-analysis. James E Clark, Sarah Welch.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33427571/
📌 -The effects of a single-dose thermogenic supplement on resting metabolic rate and hemodynamic variables in healthy females—a randomized, double-blind, placebo-controlled, cross-over trial. Bill I Campbell Gina Zito, Ryan Colquhoun, Nic Martinez, Kristina Kendall y otros.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27034624/
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#amoverse #quemadoresdegrasa #evidencia #obesidad #obesity #research #exercise #sergioveron