¿Cómo y cuándo usar el cinturón lumbar en el gimnasio? El cinturón de powerlifting es muy conocido utilizado, principalmente, en levantamientos pesados durante el entrenamiento de fuerza. En este vídeo, nuestro profesor, entrenador y atleta de powerlifting, Víctor Vázquez, te da los mejores consejos para usar el cinturón lumbar correctamente.
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ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Uso del cinturón en el gimnasio
00:36 Cómo funciona el cinturón lumbar
01:25 Llevar el aire a la zona abdominal
01:49 Respiración hiperpresiva
05:32 Tipos de cinturón lumbar
07:07 Características del cinturón
10:03 Conclusión
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