El arquero realizado con un medio elástico es un excelente ejercicio para trabajar la musculatura dorsal y aportar movilidad torácica 😍 pero siempre que aprovechemos los criterios de buena retracción escapular ☝😊 aplica esta progresión utilizando el roller para...
La vida cotidiana nos impone posiciones agresivas para la columna 😕 Es necesario incluir ejercicios que devuelvan a la columna su posición correcta ✅ Aplica estos ejercicios a diario (gym, casa, trabajo...) para liberar a las estructuras, aportar movilidad y evitar...
🌿😋 EL CBD COMO REGULADOR DEL HAMBRE 😋🌿 La sensación de HAMBRE que empuja a los seres humanos y a los animales, de la misma manera, a buscar algo para ingerir, para satisfacer las necesidades metabólicas del cuerpo, que requieren energía, proporcionada directamente...
PROXIMAS FORMACIONES
Si ya tienes buen nivel, incluye alguna propuesta dinámica para integrar al core en acciones de potencia con impulsos, lanzamientos... 👊😊 Estas acciones requieren ajustes rápidos, coordinación motriz y presentan mayor transferencia hacia acciones deportivas 🤾♂️...
Publicado el 21 de abril de 2026 lectura de 5 minutos Ya no es sólo el secreto para revertir el envejecimiento y desaparecer las arrugas, sino que ahora se consume colágeno para mejorar el dolor articular, retardar la pérdida ósea, ayudar en la recuperación del...
Publicado el 21 de abril de 2026 lectura de 5 minutos Conclusiones clave: lo que hay que saber sobre la tendencia "Boy Kibble" El concepto es simple. La tendencia “Boy Kibble” que circula actualmente en tiktok Se refiere a comidas repetitivas, preparadas en lotes, a...
Publicado el 14 de abril de 2026 lectura de 8 minutos Conclusiones clave: lo que hay que saber sobre la tendencia Ironmaxxing Ironmaxxing es una tendencia alimentaria viral centrada en aumentar la ingesta de hierro a través de la elección de alimentos y estrategias de...
Publicado el 20 de febrero de 2026 lectura de 4 minutos Las actualizaciones de esta temporada tienen como objetivo adaptar el seguimiento nutricional su vida real: Flexible cuando es necesario, basado en la experiencia y diseñado para ayudarle a sentirse seguro en...
Publicado el 3 de diciembre de 2025 lectura de 8 minutos Conclusiones clave El péptido 1 similar al glucagón o GLP-1 está presente de forma natural en el cuerpo. Pero si tiene diabetes o resistencia a la insulina, es posible que necesite GLP-1 adicional a través de la...
Publicado el 25 de noviembre de 2025 lectura de 3 minutos En el mundo de la salud y el bienestar, Ozempic se ha convertido en uno de los temas más comentados cuando se trata de perder peso. Según se informa, el medicamento para la diabetes puede ayudar a las personas...
Publicado el 11 de septiembre de 2025 Lectura de 7 minutos Cuando piensa en bebidas refrescantes para un recogedor del mediodía, pueden venir a la mente algunas opciones: batidos, jugo y más recientemente, té de Boba. También llamado té de burbujas, Boba se originó en...
Publicado el 10 de septiembre de 2025 Lectura de 4 minutos Es la última versión de moda de su taza habitual de Joe. El café de hongos está en todas partes. Por lo general, se vende en forma de polvo, y cuando se mezcla con agua, crea una bebida terrenal y rica en...
Publicado el 1 de septiembre de 2025 Lectura de 6 minutos Si ha estado en línea recientemente, probablemente haya oído hablar o haya visto el "estética de pescador" o "Sardine Girl Summer"Memes. Y si no lo ha hecho, piense: vacaciones en Italia, obras de arte en...
Publicado el 8 de abril de 2025 Lectura de 7 minutos Control de llave Los aceites de semillas no son tóxicos: son una fuente de grasas esenciales que su cuerpo necesita (1). Las reclamaciones que vinculan los aceites de semillas con la inflamación y las enfermedades...
Cuando piensas en la comida que impulsa a un equipo de fútbol ganador, podrías imaginar platos masivos de bistec y huevos duros interminables. Pero para los Philadelphia Eagles, el rendimiento de la nutrición va mucho más allá de los sospechosos habituales. Los chefs...
