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Fitness

🫡 DISCIPLINA Y PÉRDIDA DE GRASA

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✅ PRESS BANCA MANCUERNAS VS BARRA

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LA VUELTA A LOS ENTRENAMIENTOS …

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LA VUELTA A LOS ENTRENAMIENTOS ¿Cómo y cuándo volver si uno estuvo enfermo? @colo.mourglia te explica la forma y tiempos que uno debe considerar para volver a entrenar si estuvo enfermo. #TNRunning LA VUELTA A LOS ENTRENAMIENTOS ¿Cómo y cuándo volver si uno estuvo...

❌ ¡3 ERRORES EN PRENSA DE PIERNAS!

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💉 EL 99% DE PERSONAS QUE USAN ESTEROIDES…

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Así se corre @patagonia_run, con alegría….

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Así se corre @patagonia_run, con alegría. Mientras agradezco públicamente al crack de @marcelotucunafotografia por las fotos, les cuento que en mi canal de Youtube ya pueden ver el vídeo de la experiencia mostrada desde adentro. Y si se apuran, en mis historias hay...

CÓMO CONSTRUIR UNA ESPALDA ANCHA (CUERPO EN V)

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¿Cómo conseguir una espalda en V? Una espalda ancha bien desarrollada y una cintura estrecha es una de las características más importantes de lo que se entiende por cuerpo estético o "aesthetics". En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López...

❌ ESTÁS ENTRENANDO MAL ❌

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💪 GENÉTICA VS TRABAJO EN CULTURISMO

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Aptitud física en estudiantes de preinscripción de enfermería.

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Resumen Las enfermeras están en una posición ideal para realizar intervenciones de promoción de la salud, incluida la aptitud física; sin embargo, la evidencia sugiere que las propias enfermeras no están implementando estilos de vida saludables; esto a su vez los hace...

NO HAGAS CRUNCH ABDOMINAL ASÍ (aprende a hacerlo bien)

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El crunch ha sido un ejercicio que se ha demonizado mucho en los últimos años. ¿Es un buen ejercicio o deberías eliminarlo de tu rutina por completo? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Josué Tarí, explica los principales errores en crunch abdominal,...