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La vida cotidiana nos impone posiciones agresivas para la columna 😕 Es necesario incluir ejercicios que devuelvan a la columna su posición correcta ✅ Aplica estos ejercicios a diario (gym, casa, trabajo…) para liberar a las estructuras, aportar movilidad y evitar alteraciones. 👉 Prueba mis sesiones gratuitas de movilidad 💻 acceso a través del link en mi perfil ⏫

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