¿Conoces la revista Men’s Health? A pesar de ser una de las revistas de fitness más famosas y leídas del mundo, podemos ver varios mitos reflejados en su artículo sobre la pérdida de peso.
Enlaces relacionados al vídeos:
➡️ Artículo de Men’s Health al que reaccionamos: https://www.menshealth.com/es/nutricion-dietetica/a29605393/deficit-calorico-perder-peso-adelgazar/
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00:00 La revista Men’s Health miente sobre la pérdida de peso
01:38 Dietas restrictivas y pérdida de peso
02:25 Baja precisión para estimar el gasto calórico
04:33 Confundir la pérdida de peso con la pérdida de grasa
05:40 Carbohidratos y pérdida de grasa
09:29 Dietas altas en grasas
12:19 Conclusión
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