fbpx

por | 1 de Oct de 2023 | Fitness | 14 Comentarios

La revista Men’s Health MIENTE sobre la Pérdida de Peso

¿Conoces la revista Men’s Health? A pesar de ser una de las revistas de fitness más famosas y leídas del mundo, podemos ver varios mitos reflejados en su artículo sobre la pérdida de peso.

Enlaces relacionados al vídeos:

➡️ Artículo de Men’s Health al que reaccionamos: https://www.menshealth.com/es/nutricion-dietetica/a29605393/deficit-calorico-perder-peso-adelgazar/

➡️ Calculadoras de Fit Generation (calorías y más): https://fitgeneration.es/calculadoras/

════════════

👨‍🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte

¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online?
➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://fitgeneration.es/tsaf-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=revista-mens-health

════════════

👨‍🎓🍎 Grado Superior de Dietética

¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva?
➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://fitgeneration.es/tsd-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=revista-mens-health

════════════

📚 🏋🏻 ¿Quieres ser entrenador personal de manera legal en 9-12 meses?

➜ CPE de Fit Generation: https://fitgeneration.es/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=revista-mens-health

════════════

👨‍🎓🍎 ¿Quieres hacer dietas de forma legal estudiando desde casa?

➜ CPD de Fit Generation: https://fitgeneration.es/curso-dietista-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=revista-mens-health

════════════

🎬 SECCIONES DEL CANAL

➜ Pulsa aquí: https://www.youtube.com/c/AudioFit/playlists

════════════

⚡️ SÍGUENOS EN LAS REDES SOCIALES

➜ Facebook: https://www.facebook.com/fitgenerationbyaudiofit
➜ Telegram: https://t.me/cursoaudiofit
➜ Instagram: https://www.instagram.com/fitgeneration.es/

════════════

00:00 La revista Men’s Health miente sobre la pérdida de peso
01:38 Dietas restrictivas y pérdida de peso
02:25 Baja precisión para estimar el gasto calórico
04:33 Confundir la pérdida de peso con la pérdida de grasa
05:40 Carbohidratos y pérdida de grasa
09:29 Dietas altas en grasas
12:19 Conclusión

════════════

Publicación Original

Próximas formaciones

Curso

Curso de Entrenamiento y Preparación Física en Natación

En esta Capacitación aprenderás sobre fisiología, bioenergética, técnica y fundamentos del entrenamiento en natación y aguas abiertas. Te permitirá comprender la planificación de su entrenamiento y mejorar el rendimiento con estrategias para optimizar la resistencia, velocidad y lograr los objetivos previstos.Un curso con gran componente práctico donde te llevarás rutinas para cada capacidad y nivel, modelos de sesiones de entrenamiento para adecuar según los objetivos, preparación física dentro y fuera del agua.
4 Revisiones
4,25
Curso

Curso de Entrenamiento y Preparación Física en Voley

En este Curso obtendrás herramientas para formarte como Entrenador y Preparador Físico de Voley. Se abordará desde los conceptos básicos del deporte hasta aspectos técnicos, sistemas de juego, planificación y periodización del entrenamiento. Un Curso con gran cantidad de contenido práctico.
Primera Edición
Webinar

Hipertrofia Muscular: fundamentos y principios para su desarrollo

Esta capacitación tiene por objetivo conocer los principales fenómenos fisiológicos que promueven la hipertrofia muscular para comprender y lograr una planificación efectiva con resultados óptimos en el desarrollo de la masa muscular. Se revisará la bibliografía con evidencia científica y se realizará una bajada de la teoría a la práctica con el abordaje de diferentes estrategias para lograr los mejores resultados.
Primera Edición