En este vídeo, nuestro profesor Ángel López te presenta el ranking de los mejores ejercicios de tríceps según la ciencia. Aprende cómo y cuándo se activan las tres cabezas (lateral, media y larga) para desarrollar unos tríceps fuertes y estéticos.
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ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Mejores ejercicios de tríceps según la ciencia
00:28 Anatomía del tríceps
02:01 Mejores ejercicios para cabeza larga del tríceps
04:23 Mejores ejercicios para cabeza media del tríceps
07:05 Mejores ejercicios para cabeza lateral del tríceps
09:41 Conclusión del vídeo
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