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por | 8 de Oct de 2023 | Fitness | 3 Comentarios

Los 7 mejores EJERCICIOS para TRÍCEPS (según la ciencia)

En este vídeo, nuestro profesor Ángel López te presenta el ranking de los mejores ejercicios de tríceps según la ciencia. Aprende cómo y cuándo se activan las tres cabezas (lateral, media y larga) para desarrollar unos tríceps fuertes y estéticos.

👉 Puedes complementar el vídeo con: https://youtu.be/62gZo7rji7o?si=-UlRGzFDizZ_Yht0

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ÍNDICE DEL VÍDEO

00:00 Mejores ejercicios de tríceps según la ciencia
00:28 Anatomía del tríceps
02:01 Mejores ejercicios para cabeza larga del tríceps
04:23 Mejores ejercicios para cabeza media del tríceps
07:05 Mejores ejercicios para cabeza lateral del tríceps
09:41 Conclusión del vídeo

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Publicación Original

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