Artículos y Blogs
Por Qué el Alcohol No es tu Aliado contra el Estrés
Usar el alcohol como herramienta para relajarse es una mala idea a largo plazo. A pesar de que tradicionalmente se ha utilizado para aliviar el estrés y relajarse, no hay evidencia que lo respalde. De hecho, estudios demuestran que el consumo crónico de alcohol...
Cuánta proteína necesitamos para construir músculo #shorts
Publicación Original
¿Cómo Quema Energía tu Cuerpo? Descubri la Clave para Perder Peso
Nuestro cuerpo tiene preferencias a la hora de elegir fuentes de energía, especialmente cuando buscamos bajar de peso. No utiliza directamente la grasa subcutánea que muchos deseamos eliminar, sino que recurre primero a los ácidos grasos libres en la sangre y los...
PROXIMAS FORMACIONES
❓ CÓMO DEBE ENTRENAR UN ATLETA AVANZADO EN EL GYM
════════════🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation:...
🍽️ LA MEJOR DIETA PARA VIVIR MÁS Y MEJOR
════════════👨🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation:...
🤔 ¿ENTRENAR MÁS DÍAS PARA GANAR MÁS MÚSCULO?
════════════🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation:...
¿RECOMIENDAS ESTUDIAR CAFYD? – Grado Universitario de Deporte
════════════🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation:...
El mejor HACK para ESTIMULAR tus MÚSCULOS al máximo
¿Qué es y cómo usar el entrenamiento de restricción de flujo sanguíneo (BFR) para ganar más masa muscular? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica cómo usar esta técnica de entrenamiento avanzada. *¿Quieres...
💪 ASÍ ENTRENO A SEMANAS DE COMPETIR
════════════🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation:...
✨ CRUCES DE POLEA PERFECTOS (EN 1 MINUTO)
════════════🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation:...
¿Qué FP de Deporte Estudiar en España? (TSAF vs TSEAS)
¿Cuáles son las formaciones deportivas en España y cuál estudiar? En este vídeo realizamos una comparativa entre TSAF y TSEAS: los grados superiores oficiales de deporte en España. *¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras...
😵 SOBRE-ENTERNAMIENTO Y RECUPERACIÓN MUSCULAR
════════════🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation:...
Cómo corregir los Desequilibrios y Asimetrías Musculares (basado en ciencia)
Si tienes un bíceps más grande que el otro, o sufres una asimetría en cualquier grupo muscular… En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica cómo corregir las asimetrías musculares.*¿Quieres convertir tu pasión en tu...
3 sorprendentes beneficios del requesón (más allá de las proteínas)
El año 2024 nos ha dado a todos una superestrella de las redes sociales muy inesperada: RequesónY no se trata solo de publicidad online. En 2024, los usuarios de MyFitnessPal registraron requesón un 35 % más de veces que en 2023.¡En lo que va del año, los usuarios de...
💥 CÓMO IMPLEMENTAR DROP-SETS EN TU ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA
════════════🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation:...