¿Cuáles son los peores ejercicios para ganar músculo? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel), te presenta un ranking de diferentes ejercicios para ganar masa muscular que no funcionan, o al menos, que no lo hacen de forma eficiente. Bien sea porque son lesivos, porque tienen un estímulo ineficiente, o porque simplemente hay variantes similares mucho mejores.
════════════
👨🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte
¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online?
➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://fitgeneration.es/tsaf-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=7-peores-ejercicios
════════════
👨🎓🍎 Grado Superior de Dietética
¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva?
➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://fitgeneration.es/tsd-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=7-peores-ejercicios
════════════
📚 🏋🏻 Curso de Entrenador Personal de Fit Generation
¿Quieres ser entrenador personal de manera legal en 9-12 meses + el proceso legal?
➜ CPE de Fit Generation: https://fitgeneration.es/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=7-peores-ejercicios
════════════
📚🍎 Curso de Dietista de Fit Generation
¿Quieres hacer dietas de forma legal estudiando desde casa?
➜ CPD de Fit Generation: https://fitgeneration.es/curso-dietista-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=7-peores-ejercicios
════════════
🎬 SECCIONES DEL CANAL
➜ Pulsa aquí: https://www.youtube.com/c/AudioFit/playlists
════════════
⚡️ SÍGUENOS EN LAS REDES SOCIALES
➜ Instagram: https://www.instagram.com/fitgeneration.es/
➜ TikTok: https://www.tiktok.com/@fit.generation
➜ Facebook: https://www.facebook.com/fitgenerationbyaudiofit
➜ Telegram (notificación de nuevos vídeos): https://t.me/cursoaudiofit
════════════
Índice del vídeo:
00:00 Ejercicios que no funcionan para ganar músculo
00:37 Jalón tras-nuca
01:54 Aperturas de pecho con mancuernas
03:27 Press arnold
05:11 Remo al mentón
07:21 Ejercicios en bosu
08:14 Conclusión
════════════
