Para elegir cuáles son los mejores ejercicios para abdominales, es importante tener ciertos conceptos claros y, por lo tanto, saber cuáles son las peores opciones (o conocer cuáles son mejores). En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Josué Tarí, expone su top 5 de peores ejercicios para abdomen.
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ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Introducción
00:36 Repaso conceptual
02:32 Sit ups
03:19 Giros rusos
04:43 Encogimientos laterales
05:27 Giros de cintura con pica
06:24 Monster climbers
07:21 Conclusión y consejos finales
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