Si tu objetivo es la ganancia de masa muscular y quieres aprender a optimizar tus entrenamientos… En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te da diferentes claves y las mejores técnicas avanzadas para entrenar si tienes poco tiempo.
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Índice del vídeo:
00:00 Ventajas de las técnicas de entrenamiento avanzadas
01:48 Cómo implementar técnicas avanzadas en tu entrenamiento
02:58 Mejores técnicas de entrenamiento avanzadas
03:05 Superseries antagonistas
04:02 Drop Set
05:40 Rest-pause
07:53 Consejos finales
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