¿Cómo marcar la V en el abdomen? La forma en «V» se ha popularizado como un look muy estético en hombres. Un abdomen y oblicuos bien desarrollados, junto a un porcentaje de grasa relativamente bajo, son fundamentales para conseguirla. En este vídeo, Josué Tarí (@josuetari_) te explica cuáles son los mejores ejercicios de oblicuos, junto a diferentes consejos prácticos que te ayudarán a conseguir esa estética y deseada forma en V.
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ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Introducción
00:57 ¿Qué es la «V» abdominal?
02:53 5 mejores ejercicios para oblicuos
03:02 Stir The Pot
03:30 Plancha lateral
03:48 Crunch con rotación
04:11 Press Pallof
04:46 Sprints
05:19 ¿Cómo perder grasa y marcar abdomen?
07:53 ¿Cómo influye la genética?
08:15 Conclusión
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