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por | 2 de May de 2024 | Fitness | 7 Comentarios

Cómo marcar la V de los ABDOMINALES | Mejores EJERCICIOS para OBLICUOS

¿Cómo marcar la V en el abdomen? La forma en «V» se ha popularizado como un look muy estético en hombres. Un abdomen y oblicuos bien desarrollados, junto a un porcentaje de grasa relativamente bajo, son fundamentales para conseguirla. En este vídeo, Josué Tarí (@josuetari_) te explica cuáles son los mejores ejercicios de oblicuos, junto a diferentes consejos prácticos que te ayudarán a conseguir esa estética y deseada forma en V.

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ÍNDICE DEL VÍDEO

00:00 Introducción
00:57 ¿Qué es la «V» abdominal?
02:53 5 mejores ejercicios para oblicuos
03:02 Stir The Pot
03:30 Plancha lateral
03:48 Crunch con rotación
04:11 Press Pallof
04:46 Sprints
05:19 ¿Cómo perder grasa y marcar abdomen?
07:53 ¿Cómo influye la genética?
08:15 Conclusión

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Publicación Original

7 Comentarios

  1. @century.1984

    Amo la información de este canal y sus exponentes, pero un crédito enorme se lo lleva el editor/diseñador. Las ediciones son increíbles. Saludos y muy buen video

    Responder
  2. @hallullasexual416

    Hagan videos de como fortalecer el transverso para mejorar la estabilidad en ejercicios básicos porfis😢

    Responder
  3. @mireyagarcia66

    Cuido mi alimentación, hago ejercicio de pesas … Pero el abdomen 😮‍💨 sufro mucho … Me pesa ! A alguien más le ocurre?

    Responder
  4. @Lain0290

    Gran video. Estoy en ese proceso y ya estoy teniendo alucinaciones. No sé si existen mis abs. Estoy en mi peso ideal y aún no veo mis abs. El proceso de sacar abs es el más duro que he tenido desde que entreno.

    Responder

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