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por | 29 de Oct de 2023 | Fitness | 13 Comentarios

¿Cómo saber si tengo BUENA GENÉTICA para GANAR MASA MUSCULAR?

Muchas personas se preguntan: ¿cómo saber si tengo buena genética para el gimnasio? Esto puede ser algo determinante tanto para saber con qué velocidad puedes ganar masa muscular como también para saber cuánta masa muscular puedes ganar de forma natural.

En este vídeo, nuestro profesor Aitor Zabaleta (@FuerzaADiario), analiza la evidencia científica y su experiencia como entrenador para dar la mejor respuesta a esta pregunta.

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Enlaces mencionados en el vídeo:

➜ Vídeo sobre el potencial natural: https://www.youtube.com/watch?v=5jj93QNEqD0

➜ Calculadora FFMI: https://fitgeneration.es/calculadora/ffmi/

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➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://fitgeneration.es/tsaf-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=genetica-masa-muscular

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➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://fitgeneration.es/tsd-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=genetica-masa-muscular

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➜ CPD de Fit Generation: https://fitgeneration.es/curso-dietista-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=genetica-masa-muscular

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Índice del vídeo:

00:00 ¿Cómo saber si una persona tiene buena genética para el gimnasio?
00:31 Realidad de los cambios físicos en las redes sociales
01:36 ¿Hay personas no respondedoras al entrenamiento de hipertrofia?
04:09 Capacidad de respuesta al entrenamiento de hipertrofia
05:38 ¿Cómo saber si tengo buena genética para ganar músculo?
09:28 Conclusión y consejos finales

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