¿Cómo hacer prensa de piernas correctamente? En este vídeo, Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario) te da 5 claves para mejorar tu técnica y estimular mejor tus piernas en el famoso ejercicio: prensa de piernas inclinada.
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ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Introducción
00:41 5 claves para prensa de piernas
02:13 Posición de los pies
03:17 Distancia entre los pies
04:52 Tumbar el asiento
05:30 Referencia de bajada
06:44 Ajustar el perfil de resistencia
07:53 Claves finales
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