¿Cómo entrenar pectoral superior? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica cómo enfatizar el pectoral superior en tus entrenamientos de empujes, junto a una lista de mejores ejercicios para ello.
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ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Introducción al vídeo
00:45 Anatomía del pectoral superior
01:23 Biomecánica del pectoral superior
01:45 Cómo enfatizar pectoral superior en press de banca
02:46 Consejos para enfatizar pectoral superior
04:12 Mejores ejercicios de empuje para pectoral superior
08:33 Mejores ejercicios de abducción para pectoral superior
10:40 Conclusiones generales
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