En este vídeo nuestro profesor, preparador y atleta de powerlifting, Rubén Castro, te explica cuáles son los principales errores que se cometen en el entrenamiento enfocado a ganar fuerza.
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ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Introducción
00:24 Mentalidad negativa
02:42 Probar RM constantemente
04:04 Saltarse el RPE programado
06:26 No saber cómo aproximar correctamente
08:42 Hacer solo los básicos de competición
10:27 Conclusión del vídeo
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